Psykoterapi
Jeg arbejder omsorgsfuldt og med respekt for
dit tempo og dine grænser. Jeg tror på, at
nærvær og kontakt er en af de mest helende
kræfter i arbejdet med at støtte hvert enkelt menneske
til at finde sig selv og sin egen inderste sandhed og
følelse af identitet.
Min teoretiske fundering er primært fra gestalt- og
kroppsykoterapien - med inspiration fra bl.a. eksistentiel
psykoterapi i form af Irvin Yalom og fra Daniel Sterns
udviklingspsykologi. Disse teorier er videreudviklet og bearbejdet
over år - først af det tidligere D.I.G. - og siden af
Akademiet for Psykoterapi.
Det er en metode, hvor Gestaltterapi og kropterapi kombineres, og
hvor der arbejdes med samspillet mellem krop og psyke. Terapien
sigter mod, at man genfinder eller gendanner harmonien mellem det
ydre og det indre liv.
Det er en nænsom og kontaktfuld terapiform, som tager
afsæt i nogle af de mest dominerende lidelser i dag, som ofte
er følelsen af at være fremmedgjort over for sin egen
dybere identitet som menneske og følelsen af at have tabt
fornemmelsen af at være til stede i sin krop.
Oplevelse af indre tomhed, ensomhed, depression,
meningsløshed og fravær af ægte glæde kan
være fremmedgjorthedens måde at vise sig på.
Nogle velkendte måder at erstatte eller ikke mærke
disse følelser på kan være med smertestillende
midler som alkohol, lykkepiller, stort forbrug af underholdning,
sex, vold m.m.
Ved at lytte til din krops signaler og din intuition kan du
få en dybere forståelse af dine
reaktionsmønstre, vaner, forsvarsmekanismer og din
adfærd i det hele taget.
Samtaleterapien giver øget selvindsigt og ser dine problemer
i et aktuelt nu, også selvom de hører fortiden til.
Den hjælper dig til at forstå dig selv og din
måde at være i verden på, og den sigter mod, at
hver enkelt bliver i stand til at tage ansvar i forhold til egne
følelser, handlinger og personlige behov.
Kropterapien arbejder med samspillet mellem kroppen og
følelseslivet. Alle mennesker rummer kropslige blokeringer
og muskulære spændinger, som nedsætter vores
livsvitalitet og kontakten til os selv. Disse spændinger
rummer ofte gamle tilbageholdte følelser, som måske
tidligere i livet var farlige. Så i stedet for at udtrykke
forbudte følelser, er de fortrængt eller holdt
nede/inde, eller vi har lært at spænde op i kroppen,
suge maven ind, stramme balderne, holde masken, lade som ingenting,
eller bide tænderne sammen. Måderne er mange!
Kroparbejdet sigter mod at opløse muskelspændinger
og energiblokeringer og genskabe kontakten med de fortrængte
følelser, så den spontane livsenergi kan vækkes
og komme til udtryk.
Læs mere: www.akademietforpsykoterapi.dk
